Teste de Dependência do Jogo: Avalie o seu risco de dependência do jogo

Este teste ajuda-o a perceber se o jogo está a tornar-se um problema na sua vida. Responda honestamente às 20 perguntas para uma avaliação momentânea e um conselho personalizado. 100% gratuito, anónimo, sem registo.

Escolha o Teste que Melhor se Adequa a Si:

Teste de Dependência do Jogo

Teste de Danos Financeiros

Teste de Perda de Controlo

Teste de Perseguição de Perdas

Teste de Gatilhos e Situações de Risco

Teste de Impacto Emocional

Teste de Tensão nos Relacionamentos

Teste de Impacto no Trabalho

Teste de Consciência e Prontidão para Mudar

Teste de Tipos de Jogo

Teste de Dependências Múltiplas

Porquê avaliar a dependência do jogo?

A dependência do jogo é uma perturbação reconhecida que pode ter consequências profundas na vida das pessoas. Reconhecer os sinais precocemente é crucial para intervir antes que a situação escale. Este teste ajuda-o a perceber se o seu comportamento em relação ao jogo está a tornar-se problemático.

Completamente gratuito: Sem custos, sem registo.
Anónimo e privado: As suas respostas permanecem no seu navegador.
Resultados imediatos: Avaliação automática enquanto responde.
Baseado em critérios clínicos: Perguntas inspiradas nos critérios do DSM-5.

⚠️ Teste de Dependência do Jogo

20 perguntas · baseado nos critérios do DSM-5 · resultados imediatos · completamente anónimo

⚠️ Esta é uma ferramenta de autoavaliação baseada nos critérios do DSM-5 para a perturbação do jogo. Não substitui um diagnóstico clínico. Se está preocupado com o seu comportamento de jogo, contacte um serviço profissional de apoio como a Linha de Apoio ao Jogador (SICAD) no 1414 ou visite www.sicad.pt.

Resultado de Dependência

de 60 pontos

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Responda às perguntas acima para ver a sua avaliação pessoal.

“A dependência não é um sinal de fraqueza, é um sinal de que precisa de ajuda.”

Sem e-mail, sem rastreamento — os resultados são calculados instantaneamente. Seja honesto consigo mesmo para uma avaliação precisa.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Sim, todos os nossos testes são completamente gratuitos. Nunca pedimos dados de cartão de crédito nem cobramos nada. A nossa missão é ajudar os jogadores em Portugal a avaliar conscientemente a sua relação com o jogo.

Não, absolutamente não. Não recolhemos nem armazenamos quaisquer dados pessoais. As suas respostas permanecem exclusivamente no seu navegador e são apagadas quando fecha a página. Não é necessário registo.

Cada teste contém 20 perguntas e demora aproximadamente 5 a 8 minutos. Pode responder pergunta a pergunta e voltar mais tarde, desde que não feche a página.

Os nossos testes baseiam-se em instrumentos de rastreio reconhecidos e nos critérios do DSM-5 para a perturbação do jogo. No entanto, não substituem um diagnóstico clínico. Se estiver preocupado, recomendamos que consulte um profissional.

Se o teste indicar risco elevado, recomendamos que contacte o SICAD (1414) ou o seu consultório de apoio a dependências local. Estes são serviços gratuitos e confidenciais.

Sim, pode fazer os testes quantas vezes quiser. Se estiver num processo de mudança, pode ser útil repetir o teste para acompanhar o seu progresso.

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Se reconheceu sinais de dependência do jogo, vale a pena verificar também algumas áreas relacionadas. Frequentemente, os problemas com o jogo são acompanhados por dificuldades financeiras, perda de controlo ou tensões nos relacionamentos próximos.

Por isso, recomendamos vivamente que consulte também o Teste de Danos Financeiros — que o ajudará a compreender realisticamente o impacto do jogo na sua carteira, dívidas e despesas diárias. Além disso, o Teste de Perda de Controlo pode ser útil se notou que é difícil parar depois de começar.

Além disso, considere o Teste de Impacto Emocional — o jogo frequentemente esconde sentimentos mais profundos como ansiedade ou tristeza. Todos os testes são gratuitos, anónimos e dão-lhe resultados imediatos com conselhos concretos. Não está sozinho — cada passo em direção à compreensão é um passo em frente.

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Teste Dependência — Geral

Teste completo e anónimo de dependência do jogo. 20 perguntas específicas que ajudam a determinar se o jogo começou a tornar-se um problema na sua vida. 100% gratuito, resultados imediatos, sem registo.

Teste Danos Financeiros

Teste completo e anónimo sobre o impacto financeiro do jogo. 20 perguntas específicas que ajudam a avaliar se o jogo está a afetar as suas finanças, dívidas e despesas essenciais. 100% gratuito, resultados imediatos.

Teste Impacto Emocional

Teste completo e anónimo sobre o impacto emocional do jogo. 20 perguntas específicas que ajudam a avaliar se o jogo está a causar ansiedade, depressão ou a afetar o seu bem-estar psicológico. 100% gratuito, anónimo.

Teste Tensão Relacional

Teste completo e anónimo sobre as consequências relacionais do jogo. 20 perguntas específicas que ajudam a determinar se o jogo está a prejudicar a família, os amigos e a confiança nas relações. 100% gratuito.

Teste Perseguição de Perdas

Teste completo e anónimo sobre o comportamento de perseguição de perdas. 20 perguntas específicas que ajudam a identificar se tem tendência para aumentar as apostas após perdas. 100% gratuito, resultados imediatos.

Teste Perda de Controlo

Teste completo e anónimo sobre a perda de controlo no jogo. 20 perguntas específicas que ajudam a determinar se consegue parar e respeitar os limites. 100% gratuito, anónimo.

Teste Desempenho Profissional

Teste completo e anónimo sobre o impacto do jogo no trabalho e nos estudos. 20 perguntas específicas que ajudam a avaliar se o jogo afeta a sua produtividade e carreira. 100% gratuito.

Teste Gatilhos do Jogo

Teste completo e anónimo sobre os fatores que o levam a jogar. 20 perguntas específicas que ajudam a identificar quais as circunstâncias emocionais ou situacionais que desencadeiam o impulso para o jogo. 100% gratuito.

Teste Prontidão para Mudança

Teste completo e anónimo sobre a consciência do problema e a prontidão para mudar. 20 perguntas específicas que ajudam a determinar se está preparado para procurar ajuda. 100% gratuito, resultados imediatos.

Teste Tipo de Jogo

Teste completo e anónimo sobre as diferentes formas de jogo. 20 perguntas específicas que ajudam a identificar quais as plataformas (slots online, apostas desportivas, casino ao vivo) representam o maior risco para si. 100% gratuito.

Teste Dependências Múltiplas

Teste completo e anónimo sobre dependências múltiplas. 20 perguntas específicas que ajudam a determinar se o jogo está associado a álcool, drogas ou outros comportamentos compulsivos. 100% gratuito.

Mariana Carvalho

Especialista em Jogo Responsável

Mariana é licenciada em Psicologia pela Universidade do Minho e especializou-se em dependências comportamentais antes de entrar no setor dos casinos online. Foca-se em promover hábitos de jogo saudáveis e em informar os jogadores portugueses sobre ferramentas de autocontrolo, limites de depósito e o sistema nacional de autoexclusão SICAFE. Baseada em Braga, acredita que jogo responsável e entretenimento de qualidade não são mutuamente exclusivos, e que os casinos verdadeiramente de confiança colocam sempre o bem-estar do jogador em primeiro lugar.